11月号 KY保健便り

 インフルエンザについて  11月には入って寒くなってきましたね。風邪ひきも増えてきました。 風邪をひいて体調を崩すと 大好きな 社交ダンスも できません。 外から帰ってきたら、手洗い・うがいを しっかりしましょう。  さて、『インフルエンザ』の話を ぼちぼち聞きます。 インフルエンザにかかる前に 予防することが大切。 この時期は 何と言っても『予防接種』が有効。本格的に流行る前に 受けるほうがいいですね。 もう予約でいっぱい・・・という病院もあります。  体調の変化 ①食欲がなく、ご飯をたべれない ②朝 体温が37度以上ある(体温は寝起きが一番低く、夕方にかけて  上昇します。) ③お腹を通している ④吐き気がする。  朝は 習慣として 自分の健康観察を しましょう。   大阪府 岸和田 ダンススクールKY 保健部  
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