インフルエンザについて 今年は暖冬のせいか、インフルエンザの流行が遅いようですが、 ２月下旬位から流行する？！という風にもいわれています。 急な発熱、ひどい寒気、体中の痛みなどがあれば、インフルエンザかも 知れません。今年のインフルエンザの方はA型・B型両方出ています。 暖かいとはいえ、気を抜かず予防をしましょう。 うがい、手洗いは当然 下着を着よう。（いわゆるババシャツ、ジジシャツ） 楽し～いダンス後は汗をかき薄着で帰りがちですが、 下着を着ると、下着と上着の間に空間が出来ます。すると、 そこに温かい空気がたまり体熱を逃がさないので、保温効果が 高まります。下着を着ることで、なんと＋２度の保湿効果が あるそうですよ～☆ ポイントは、ぶ厚いセーターを着るより、下着を着て 薄手の服を着るほうが温かいって事です☆ ・・・チェック・・・ 皆さんはご自分の体温、知ってますか～？ 体温が平熱よりも１度高いときは 休養をお勧めします。