『リンパケア』を取り入れた社交ダンスは最強!

昨日は、リンパケアを取り入れた、
社交ダンスレッスンをさせて頂きましたおねがい音譜

 

dansurinnpa

突然の問い合わせや、ご見学や、体験者で、てんやわんや笑い泣きあせる

参加者は50代~80代後半と幅広ですキラキラ

 

dance

ついていけないからと、
置いてけぼりはしないので、大丈夫ですよ~チョキラブラブ

皆、和気あいあい、ついてきて頂きました。

87歳のおじいちゃまも、元気ハツラツびっくりビックリマーク

 

◆◇◆レッスン内容は◆◇◆

まず、リンパケアで、
身体の筋肉を緩めます。
(ストレッチ・筋トレではありません)

 

筋肉を緩めることで

筋肉を柔らかく使うことができ

 

バランスがよくなり、

怪我や転倒を防ぐことが出来ますウインクラブラブ


楽しい運動も、

身体のメンテナンス(ケア)なしでは、

老化を促進するだけですガーンあせる

 

え~!?アセアセ

 

健康で、若々しくなりたい、

そんな運動も

ケアがなければ、

 

疲労物質が溜まり

身体は悲鳴をあげるだけえーんアセアセ

 

運動、筋トレ、エクササイズ、
ストレッチ、マッサージ前後には

必ず、身体の

メンテナンス(ケア)がいるのですおねがいキラキラ

 

運動するなら、そして、

いつまでも若々しく過ごしたいのなら

メンテナンス(ケア)をしましょうウインクラブラブ

 

疲れない身体、
疲れても回復できる身体作り、

 

メンテナンス(ケア)が出来ている身体は
いつまでも若さを保つことかできますびっくり星

 

◆◇◆レッスンご案内◇◆◇◆

リンパケアを取りいれた社交ダンス(中級)は

毎週月曜日 12時10分~13時10分

https://ky.dance-school.jp/

 

◆◇◆リンパマッサージ◇◆◇◆

火・木・土 (女性専用・お子様連れOK)

リンパが流れる環境を整えて、肩こりから解消!

 

最後までお読みいただき有難うございました照れキラキラ

 

 

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内閣総理大臣認可・全日本ダンス協会連合会認定

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