あっという間に　初夏ですね～☆ ダンススクールＫＹ（大阪・岸和田）教室は ５０坪の大きなフロア、冷房も　大型業務用。 早速　クーラー　ガンガン！ でも　冷え も　心配ですよね・・・ 　　　　というわけで 本格的な夏になる前に　 暑さに　強い体を　ゲットしましょう☆ 　　　　簡単、簡単（＾＾） １日　１５分～２０分ほどの　やや　きつめの運動をして （そうそう　これは　社交ダンスで　ＯＫです。） その後（３０分～１時間以内に） 牛乳か　ヨーグルト、乳製品　を　摂取するだけです。 血液の量が増え　疲労回復、筋肉強化、 　　　　そして 暑さに　強い体になるんですよ～（＾＾） 今年は　更に　節電が　強化されそうです。 さぁ　夏に向け　 今日から　早速　お試しくさいね☆