ダイエットの秋!その簡単方法
食欲の秋・ダイエットの秋です。
秋から冬にかけて これからの時期は
一年の中で一番体脂肪を減らせる時期☆
『え~?食欲の秋だから太るんじゃない?』
と思うかも知れませんが・・・
もちろん 寒い冬にかけて
体脂肪を蓄える=(太る)事も正解!ですが、
その逆に 体は寒さに備え、体を温めよう
という働きが活発になり
体脂肪が燃えやすいのです。
つまり 痩せやすい! やった~!
だから、この時期 運動しなければ
体は冬に備え どんどん体脂肪を蓄えていきますよ~☆
ひぇ~、怖い 怖い。
いえいえ これは自然の原理ですから
人類みな 避けられません。
ちなみに 夏は太りやすい。
体は 体内の体温を下げようとし
私達も冷たいものを好む為 新陳代謝は下がります。
暑くて食欲がなく 痩せると思ったら とんでもない!
夏バテに伴い、少量の食べ物を
しっかりと 逃げないように 体は蓄える。
夏バテで ぐったりしているにもかかわらず
ブクブク ブクブク ぽっこり腹へ☆ 怖~!
ってな訳で
皆さんも 楽しく動きましょう!
レッツ♪ シャル・ウィ ダンス~☆
もちろん ダンススクールKY(大阪・岸和田)教室でね☆
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