ダイエットの秋!その簡単方法

食欲の秋・ダイエットの秋です。 秋から冬にかけて これからの時期は 一年の中で一番体脂肪を減らせる時期☆ 『え~?食欲の秋だから太るんじゃない?』 と思うかも知れませんが・・・ もちろん 寒い冬にかけて 体脂肪を蓄える=(太る)事も正解!ですが、 その逆に 体は寒さに備え、体を温めよう という働きが活発になり 体脂肪が燃えやすいのです。 つまり 痩せやすい! やった~! だから、この時期 運動しなければ 体は冬に備え どんどん体脂肪を蓄えていきますよ~☆ ひぇ~、怖い 怖い。 いえいえ これは自然の原理ですから 人類みな 避けられません。 ちなみに 夏は太りやすい。 体は 体内の体温を下げようとし 私達も冷たいものを好む為 新陳代謝は下がります。 暑くて食欲がなく 痩せると思ったら とんでもない! 夏バテに伴い、少量の食べ物を しっかりと 逃げないように 体は蓄える。 夏バテで ぐったりしているにもかかわらず ブクブク ブクブク ぽっこり腹へ☆ 怖~! ってな訳で 皆さんも 楽しく動きましょう! レッツ♪ シャル・ウィ ダンス~☆ もちろん ダンススクールKY(大阪・岸和田)教室でね☆ ( ↑ これをクリックすると簡単ダイエット法へリンクします)
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