食欲の秋・ダイエットの秋です。 秋から冬にかけて　これからの時期は 一年の中で一番体脂肪を減らせる時期☆ 『え～？食欲の秋だから太るんじゃない？』 と思うかも知れませんが・・・ もちろん　寒い冬にかけて 体脂肪を蓄える＝（太る）事も正解！ですが、 その逆に　体は寒さに備え、体を温めよう という働きが活発になり 体脂肪が燃えやすいのです。 つまり　痩せやすい！　やった～！ だから、この時期　運動しなければ 体は冬に備え　どんどん体脂肪を蓄えていきますよ～☆ ひぇ～、怖い　怖い。 いえいえ　これは自然の原理ですから 人類みな　避けられません。 ちなみに　夏は太りやすい。 体は　体内の体温を下げようとし 私達も冷たいものを好む為　新陳代謝は下がります。 暑くて食欲がなく　痩せると思ったら　とんでもない！ 夏バテに伴い、少量の食べ物を しっかりと　逃げないように　体は蓄える。 夏バテで　ぐったりしているにもかかわらず ブクブク　ブクブク　ぽっこり腹へ☆　怖～！ ってな訳で 皆さんも　楽しく動きましょう！ レッツ♪　シャル・ウィ　ダンス～☆ もちろん　ダンススクールKY（大阪・岸和田）教室でね☆ （　↑　これをクリックすると簡単ダイエット法へリンクします）