リンパセラピー・らくらく社交ダンス、

ダンススクールＫＹ（大阪・岸和田）教室の坂下です。

動き出す前に、皆でストレッチしています。

身体がポカポカ温まって、血行が良くなります。

みんな　和気あいあい、楽しそう（＾＾）

そして、気持ちよく踊った後は、

鎖骨をさすって、リンパマッサージ（＾＾）

特に、左の鎖骨リンパ節には、身体の老廃物が集結します。

優しく擦って、流してあげましょう。