リンパケアとストレッチ

リンパセラピー・らくらく社交ダンス、

ダンススクールKY(大阪・岸和田)教室の坂下です。

動き出す前に、皆でストレッチしています。

身体がポカポカ温まって、血行が良くなります。
taisou

みんな 和気あいあい、楽しそう(^^)

そして、気持ちよく踊った後は、

taisou2

鎖骨をさすって、リンパマッサージ(^^)

特に、左の鎖骨リンパ節には、身体の老廃物が集結します。

優しく擦って、流してあげましょう。


 

サブコンテンツ

内閣総理大臣認可・全日本ダンス協会連合会認定

このページの先頭へ