先日、3年ぶりに風邪をひいてしまった。宝石店に勤めていた頃の私は お客様に『坂下さんって1年中　風邪ひいてる～』ってよく言われたわね～。 それくらい虚弱体質。今の私からは想像がつかないけど･･･ 　しかも、私は　この薬って効かな～い、早く治したいよ～、とばかりに、 2，3日おきに風邪薬を変えてるし･･･　今　考えたら怖いな！ 　さて、さて、今回の風邪、どうやって治したかというと、 風邪薬を一切飲まない☆　そう、薬を飲まなかったの！ え～？！ど、どうやって～？！ 　ハハハ･･･ひたすらストレッチで体を温めて、免疫力をアップする事に専念。 そして毎日、毎日、しょうが入りの紅茶を1日3回飲む。 熱が出てもあわてない、あわてない。 風邪には、発熱・食欲不振はつきもの。発熱は老廃物や細菌と戦う為に発生し 食欲不振は血液が汚れる原因の一部である食べすぎを抑制。 　だから、風邪だからって『食べたくないのに、栄養つけなきゃって、 無理して食べちゃダメ！』　下熱薬も　やたら飲んじゃダメ！ 免疫機動隊は頑張っているんだから･･･☆ 　お勧めは　しょうが入り紅茶ね。 作り方は簡単よ～。 コップに紅茶１パックいれ、市販のすりおろした生姜を適当に入れるだけ。 体温が上昇。基礎代謝が上がるので汗をかきやすくなるし、体内にたまった 体脂肪も燃焼しやすくなるの☆これは嬉しい。 　例えば、私は『今日は　焼肉食べ過ぎたな～』という時は　 しょうが入り紅茶で脂肪を燃焼させるの。 （でも、以前はガルシニアという、サプリメントに頼りっぱなし） 　柔軟ストレッチ、しょうが入り紅茶、これで風邪は治るわよ～☆わ～い☆