気の向かない料理には時間をかけない

 

社交ダンス講師のロジカル料理

 

☆毎日が発見!

☆毎日が挑戦!

☆毎日が喜び!

そんな日々を過ごしています。

 

私は【ダンス講師】であり、

身体ケアしているうち【リンパケア講師】となり、

各地で講座をさせてもらっているうち、

 

健康的な身体作りについて、

【毎日の食事】に注目するようになりました。

 

毎晩のメニューは、

3品、必ず作っているのですが、

 

とはいっても、

気のりしない料理もありますあせる

 

つまり・・・

思いっきり【手抜きする料理】もあって、

そんな料理には時間をかけません。

 

例えば、必須の野菜は、

【蒸し野菜】にします爆笑音譜

 

 

ホットクックに入れ、【蒸す】→8分

味付けは、材料全体量に対して、

0.6%の塩を入れるだけ。

それだけで凄く美味しくなります爆笑音譜

 

 

日替わりで、どんどん種類を変えていきます。

もちろん、味付けは【塩のみ】です。

 

些細な事ですが、

たったこれだけでも時間短縮ラブラブラブ

 

私自身、料理は得意ではありませんが、

プロの知恵を拝借する事により

時間も短縮でき、

美味しい料理が作れるようになりますニコニコ音譜

 

 

この書籍を参考にしています爆笑音譜

一方、

【作りたい料理】には、思いっきり時間をかけ、

丁寧に作ります。

 

アイデアが思いつくままに

とことん追求していきますシャンパンロゼワイン

 

この【作りたい料理】をする為に、

気の向かない料理には

時間をかけないのです。

 

仕事の休憩中に帰宅して車

慌てて夕食支度ですが

3品作って、また仕事に戻っています。

 

 

もちろん、この2台の子達をフル稼働(笑)爆  笑音譜

 

 

私自身、めんどくさがり屋ですが、

美味しくて、身体にいいものを食べたいので

AIの力をかりていますびっくり音譜

 

ホットクック、

何でも作ってくれるので助かっていますシャンパンロゼワイン

ワーママさんには必須の相棒ですね。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さてさて、緊急事態宣言中ですが、

私共の社交ダンス教室は

時短で営業いたしております。

 

 

ただ、大変申し訳ない事に
コロナ渦の為、

当教室での【リンパケア教室】は

休講にしていますえーんあせる

 

 

ご迷惑をおかけいたしますが

ご了承の程お願い申し上げます。

 

時間があれば

是非、セルフケアもやってみて下さい。

1日1分、いえ30秒、

いやいや、もう10秒でOK!

優しくお顔をナデナデ・・・

脚や身体もナデナデ・・・

 

こんな簡単な方法で、即効で

目や、ほっぺた、口角も上がります。

身体中の筋肉も柔らかくなって、
運動前後のケアに抜群!


当教室では
誰にでも簡単に出来る
【わくわくリンパケア】を推奨してますラブ音譜


新型コロナウイルスの影響で
世の中も色々変わってきました。

取り戻すのではなく、
新しい未来へ。

Let’s Change!

最後までお読み頂き有難うございました。

 

スクールKY(ダンス&リンパケア)

岸和田市中井町2-3-3 

お問合せ☞

 

 


現役プロダンス教師(元プロ競技選手&ヨガ講師)
さとう式リンパケア上級インストラクター、シューマイスター
筋肉をゆるめるマスター講師、セルフケアマスター講師

 岸和田市・和泉市・貝塚市・泉佐野市・田尻町・泉南市・阪南市・熊取町・岬町・和歌山・忠岡町・高石市・堺市・大阪市・東大阪市・奈良市・西宮市・寝屋川市・狭山市、枚方市、米子市、長野県、木曽福島、王滝村、沖縄県、那覇市、うるま市、南風原町、与那原町、浦添市、沖縄市からもお越し頂いています。

サブコンテンツ

内閣総理大臣認可・全日本ダンス協会連合会認定

このページの先頭へ