きれいな肌はゴールデンキウイで☆

 

例年のこの時期なら
岸和田だんじり祭です(^^)/

でも、今年は
新型コロナウイルスの影響で中止(><)
太鼓の音が聞こえないのは寂しいですね・・・

さてさて、

最近のマイブームは
毎晩、新鮮なゴールデンキウイを
半分食べること💜

 

 

ビタミンCが宝庫のキウイ。
グリーンでも、ゴールドでもいいのですが

ビタミンCの含有量は
ゴールドの方が、グリーンの2倍あります。

 



とにかく何といっても【シミ防止】!!
夜寝る1時間~2時間前に食べるのがお勧め。

美肌・美腸・風邪防止にもGOOD!
筋トレ後の疲労回復にも最適ですよ🌸

とはいえ、
柑橘類の摂取は、朝は控えましょう!

効果どころか、
【シミ】が増進してしまいます(><)

キウイは【夜】!
そう覚えておくといいですよね~💜



ダンススクールKY(岸和田市)

ダンス講師 山本幸一 坂下美奈子
リンパケア上級講師&
筋肉マスター講師 坂下美奈子

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内閣総理大臣認可・全日本ダンス協会連合会認定

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