人生最大の浪費は【不健康】であること
あっという間に8月下旬です・・・
ほんと、毎日暑いですね~
というのが
生徒さん皆様とのご挨拶になっています。
こんなに暑いと
もうクーラーは手放せない!
以前は、少しくらい我慢しよう!
と思う事もありましたが、
今夏は、そんな事をしたら
病院行きです
電気代をケチって
不健康になってしまっては
人生最大の浪費です!
夏場は食欲も落ちる上に、
新陳代謝も悪く、太り気味にもなります
更に、暑さに体力も奪われ、
夕食準備も、イヤイヤ・・・・
なので、私は
徹底的に
ガスコンロ(火)を使わない。
でも・・・
そのわりには
美味しくて、健康的なものは食べたい
そこで、ホットクック。
夏場は、絶対手放せません!
主人の健康も考えて、
栄養満点のイタリア料理【アクアパッツァ】を作ります。
アサリや、白身魚、きのこ類、トマトをドッサリいれます
調味料は、総重量の【0.6%】の塩だけ。
それだけで、凄く美味しくなります。
あとは、スイッチ押すだけです
出来上がり~!!
もう楽チンすぎて感謝の気持ちでいっぱい。
AI料理ですが、本当に驚くほど
凄く美味しいのです
お陰様で
夕食は早く作れるし、自分の時間も出来て
教室に戻るのも軽々・・・
健康で良いものを美味しく食べ、
バランスよく摂取できている感覚が嬉しい。
人生最大の浪費は
【不健康】な状態を続ける事・・・
去年までの私は
多忙な上に、食生活もガタガタ・・・
忙しい=幸せ
とは限らないのです・・・
今は、仕事を大幅に減らし、
シンプルライフスタイルを、
ゆるく楽しんでいます
教室でも
のんびりと穏やかな時間を作って・・・
休日は、植木の植え替え
毎日、ほんと暑い~
教室にも太陽の日差しがサンサン
こんな暑い時でも、レッスン前には
1日1分、いえ30秒、
いやいや、もう10秒でOK!
優しくお顔をナデナデ・・・
脚や身体もナデナデ・・・
こんな簡単な方法で、即効で
目や、ほっぺた、口角も上がります。
身体中の筋肉も柔らかくなって、
運動前後のケアに抜群!
新型コロナウイルスの影響で
世の中も色々変わってきました。
取り戻すのではなく、
新しい未来へ。
Let’s Change!
最後までお読み頂き有難うございました。
今日も素敵な一日でありますように。
ダンススクールKY
岸和田市中井町2-3-3