身体の中から紫外線防止するには

 

梅雨とはいえ、紫外線が気になりますよね~。
日焼け止めを塗るのは必須です!

とはいえ、
紫外線を浴びている事には変わりはないので、

できれば、
内からのケアも充実させたい(^-^)

そこで、【ココア】はお勧め!



紫外線を浴びると
体内で活性炭素が発生するのはご存知?

そう、あのシミとか、シワとかの原因(><)

これを抑えるには、
紫外線を浴びる前に【抗酸化作用のある食品】を
摂る事が大切!!(^-^)

色々ありますが、
ポリフェノールを多く含む【カカオ】はお勧めです!

私は、朝食時に、コーヒーではなく
【ココア】にしています★

紫外線を浴びる前に、
朝食時に【酸化対策】をして備えるわけです。

これなら安心です🍒

顔や身体に塗る【日焼け止め】対策と、
食事から摂取する【日焼け防止】対策は別の物・・・

アウトケア、インナーケア、
両方することで
最大の効果を発揮しますよ~(^^)/

 



営業再開は、7月1日からです(^^)/

皆様にお会いできるのを
楽しみにしています。



素敵な週末でありますように(^^)/

=ダンススクールKY=

ダンス講師 山本幸一 坂下美奈子
リンパケア上級講師&
筋肉をゆるめるマスター講師 坂下美奈子

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内閣総理大臣認可・全日本ダンス協会連合会認定

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