運動不足にならないように

 

あっという間に5月末です(^_-)-☆

休業中の間、本当に運動不足で・・・

 


私は足腰は強いのですが
腕は細く、上半身の筋トレは苦手・・・

やらない筋トレを久々にやってみると、

キャ~!

やっぱ無理ですね~。
腕立て伏せは、1回止まり(笑笑)

浅い【腕立て伏せ】でも
せいぜい10回止まり(笑笑)

という事で、

やはり、苦手な上半身の筋トレは
やらない事にしました。

もう一つの理由として、

上半身を鍛えすぎると
肩凝りの原因にもなります。

私は、これも嫌なのです・・・

さてさて、もう6月ですね(^_-)-☆

教室は【7月からの営業】です。

ご迷惑をおかけして誠に申し訳ありませんが、
いましばらくお待ちくださいませ。

連日、生徒様方より
営業再開のお問合せを
多数いただいております(^-^)

この場をおかりして
心より厚く感謝申し上げます。

7月に皆様とお会いできるのを
とても楽しみにしています。

素敵な週末をお過ごし下さいませ。


=ダンススクールKY=

ダンス講師 山本幸一 坂下美奈子
リンパケア上級講師&
筋肉をゆるめるマスター講師 坂下美奈

 

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内閣総理大臣認可・全日本ダンス協会連合会認定

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