食べても食べても太らない方法

 

そんな魔法が本当にあるのでしょうか?

ふふふ・・・

実はあるのです。
私もそれを知った時はビックリ!





ズラリと並んだこのお菓子、
私の毎日のおやつです☆彡

これを全種類3~5個ずつ
おやつパックにいれて仕事場へ

更に、これも(*^^)v


ガラスの器(5cm四方の大きさ)
に全種類いれて
お腹がすくと食べています。



以前は、こんな恐ろしいことは。
NO!NO!でしたが

食べても食べてもふとらないのは、

食事を整えたから((´∀`))

な~んだ・・・・
と思うなかれ。

食生活を【タンパク質】中心にかえると
人間の身体は
あれよ、あれよと変化していきます。

去年の夏、49kgだった私の体重は
今ではー8kgの41kg(^^)/

食事制限一切なし。


太らないコツは、

①自分が何を食べているか?
②たんぱく質を意識した食事か?

これがスタート地点になります。



ダンススクールKY


ダンス講師 山本幸一 坂下美奈子
リンンパケア上級講師&
筋肉リリーズマスター講師 坂下美奈子

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