疲れない身体をつくるべし

50代・60代・70代になってくると、
気持ちは20代なのに、身体が疲れやすくなったと、
感じることが増えてきます(ToT)

うちの教室では、
レッスン前のストレッチは禁止です!

え~?!なぜなぜ?

運動前に、ストレッチをすると、
外の筋膜だけが伸び、
内側の筋肉は縮みます。つまり、
怪我をしやすくなります(><)

実は、疲れない身体を作るのは、
意外にも、とっても簡単!(^^)!
お顔や、身体をナデナデするだけ。

すると、いとも簡単に、筋肉が回復し、
疲れにくい身体になるんです💓

当教室では、
筋肉をゆるめるマスター(施術家)の私が、

ダンスレッスンの中で、
疲れない身体、元気な身体作りの
身体操作をお伝えしています🌸

とっても嬉しい事に、即効で、
小顔リフトアップ、
酷い肩凝りまで良くなっていきます。

もっと詳しく知りたい方は、
当教室で、各種・講座をしています。

今すぐ、小顔リフトアップしたい方は、
施術も、セルフケアもお伝えしていますよ。

ご家族のケアや、介護を楽にするための、

足に関するシューマイスター、
筋肉をゆるめるマスター、
楽な身体になりたいセルフケアマスターなど、

主婦の方、看護婦さん、セラピストさん、
指圧師さんなどが、習いにこられています。

リンパケアブログ更新中→こちら

 

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