先日、3年ぶりに風邪をひいてしまった。宝石店に勤めていた頃の私は
お客様に『坂下さんって1年中 風邪ひいてる～』ってよく言われたわね～。
それくらい虚弱体質。今の私からは想像がつかないけど･･･
しかも、私は この薬って効かな～い、早く治したいよ～、とばかりに、
2，3日おきに風邪薬を変えてるし･･･ 今 考えたら怖いな！
さて、さて、今回の風邪、どうやって治したかというと、
風邪薬を一切飲まない☆ そう、薬を飲まなかったの！
え～？！ど、どうやって～？！
ハハハ･･･ひたすらストレッチで体を温めて、免疫力をアップする事に専念。
そして毎日、毎日、しょうが入りの紅茶を1日3回飲む。
熱が出てもあわてない、あわてない。
風邪には、発熱・食欲不振はつきもの。発熱は老廃物や細菌と戦う為に発生し
食欲不振は血液が汚れる原因の一部である食べすぎを抑制。
だから、風邪だからって『食べたくないのに、栄養つけなきゃって、
無理して食べちゃダメ！』 下熱薬も やたら飲んじゃダメ！
免疫機動隊は頑張っているんだから･･･☆
お勧めは しょうが入り紅茶ね。
作り方は簡単よ～。
コップに紅茶１パックいれ、市販のすりおろした生姜を適当に入れるだけ。
体温が上昇。基礎代謝が上がるので汗をかきやすくなるし、体内にたまった
体脂肪も燃焼しやすくなるの☆これは嬉しい。
例えば、私は『今日は 焼肉食べ過ぎたな～』という時は
しょうが入り紅茶で脂肪を燃焼させるの。
（でも、以前はガルシニアという、サプリメントに頼りっぱなし）
柔軟ストレッチ、しょうが入り紅茶、これで風邪は治るわよ～☆わ～い☆
