美肌作りに欠かせないものは何？それはビタミンね☆

　でも、ビタミンC,ビタミンE,ビタミンAの栄養素が入った化粧品は
値段も高い。そこで自分で作っちゃおう☆
　誰しもサプリメントの一つや二つは飲んだことがあると思うんだけど、
私はビタミンCとビタミンEがお気に入り。

①ビタミンE･･･血液の循環やホルモンの分泌を良くし、肌の新陳代謝活発にする。
②ビタミンC･･･皮膚の再生やホルモンの分泌を助けメラニン色素を抑える。
③ビタミンA･･･肌の水分のバランスを整え修復してくれる。
ニキビ治療にも使われている。

　さて、これらをどう活用するか　というと、

　サプリメントのソフトタイプを買ってきて、
針で穴をあけて、自分の化粧水や、乳液、美溶液に混ぜるだけ。

　え～？！と思うかもしれないけど、これが結構　即効性があり抜群なのよね～☆特に、肌荒れや保湿に気を使っている方にはおススメ☆

　がさがさの手や、唇、ばさばさの髪の毛（リンスに1.2滴混ぜる）、
足のかかと　にも直接塗っちゃう！

　また、旅行にも便利。サプリメントを持つだけなので荷物にもならないしね。

　ただ、気をつけないといけな事は
紫外線を浴びる心配のない　夜に使うことね～☆

　岸和田・ダンススクールKYの玄関横には『大きな木』があり、良くも悪くも
私はこの木に振り回されているんだよね～☆
　通称、私はこの木を『やんちゃくれの木』とよんでいる。

　夏は、葉っぱがモジャモジャと茂っているかと思えば、木陰を作ってくれるどころか、枝が長くなりすぎて、車のフロントガラスを直撃！伸びすぎた枝や葉は、勝手に枯れ落ち、私は掃除に追われる毎日。

　冬は冬で、夏にモジャモジャであった沢山の葉が落ち、私は毎日寒さをこら
え、毎回３袋の落ち葉掃除に追われる日々･･！

　ったく・・なんて手間のかかる木なんだ！と腹が立つ事もあるけど、でも、この木は時々私に感動を与えてくれるから、憎めない存在なの☆

　夏には『やんちゃくれの木』にセミのが集まり、ミンミンと大合唱（実は、私はこれが大好き。故郷の沖縄を思い出すから）、秋には優しい風のそよぐ音、冬には、力強い生命力、春には新緑の芽生え・・・と、

　なんだかんだ、実は、私は『やんちゃくれの木』から感動や感激をもらっている感じ☆　
　やっぱ『やんちゃくれの木』は憎めないな～☆　どうもありがとう☆