元気なカラダに元気な心が宿る

リラクゼーション・スタイル 社交ダンスでシェイプアップ・ダイエット

« ビタミン・ミネラルは これでOK! | Home

暑い夏!ダイエットの落とし穴

 毎日 暑い! 暑い!
社交ダンスで楽しく汗をかいた後、
何かスポーツで動きまわった後、その他 暑いだけで
冷たいものが大量に欲しくなる今日この頃・・・
 何か冷たいデザートを食べたい時は
aisu.jpg
少量で満足できる高級アイスクリームがベスト。
ダンススクールKY(大阪・岸和田)教室で私は
いつも これを食べてま~す。ハーゲンダッツ♪

安くて量の多いアイスクリームや
一気に体を冷やす かき氷などはお勧めできないわ。

 体が冷えると脂肪が燃えにくくなるのよ。
体は いつもぽかぽかと脂肪を燃焼できるよう
温かい方がいい。

 ダイエッターには量はいらないのです。
量は少ないけど 精神的に満足感の得られる
高級ブランド品で 暑い夏を乗り切ろう!

日記

    himawari.jpg

 こんなに鮮やかな『ひまわり』をみていると
故郷の沖縄を思い出すな~☆

 高校野球、沖縄は強い! 国民性としては『てぇげぇ』なのに
甲子園や芸能界活動など やたら沖縄勢が目立つ。

 今日は沖縄・興南高校が決勝戦進出!
実家や沖縄国民は涙して大喜び!そして 盛り上がっている☆
なんせ 地元・興南高校試合のときは
道路に車が通らない。みな仕事しないし・・・
役所もテレビにくぎ付け! 勝って良かった!素晴らしい!

.(追伸)
高校野球・興南、春夏連覇へあと1勝
報徳学園―興南、興南が報徳学園に6-5で
逆転勝ちして決勝に進み、
史上6校目の春夏連覇まであと1勝とした。

プロフィール
オススメ