猛暑の夏、見ているだけで涼しい（ハワイにて）
これもハワイ☆ 故郷の沖縄のよう… 涼しい～☆
毎晩の熱帯夜、クーラーの全快はダメです。体が冷えきって
朝、だるくなったり お腹を通したりの 不調になっちゃいますよ。
クーラーの設定時間はノンレム睡眠とのバランスを考えると
2時間で切れるようにするのが一番いい☆
設定温度は27度くらい。
そして 朝は 思い切ってカーテンを開け、
太陽の光を十分に浴びて（体内時計を調整）、
これで ばっちりだよ～ん☆
元気なカラダに元気な心が宿る
夏の冷房時間（深夜）
日記
今日も猛暑…暑い！暑い！
ぼ～っとしている時、この子が目に入ってきました。
凄く 可愛い～☆
ちょっとしたリラクゼーション・スタイル（＾＾）
プロフィール
