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夏の冷房時間(深夜)

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   猛暑の夏、見ているだけで涼しい(ハワイにて)

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   これもハワイ☆ 故郷の沖縄のよう… 涼しい~☆

 
 毎晩の熱帯夜、クーラーの全快はダメです。体が冷えきって
朝、だるくなったり お腹を通したりの 不調になっちゃいますよ。

 クーラーの設定時間はノンレム睡眠とのバランスを考えると
2時間で切れるようにするのが一番いい☆
 

 設定温度は27度くらい。
そして 朝は 思い切ってカーテンを開け、
太陽の光を十分に浴びて(体内時計を調整)、
これで ばっちりだよ~ん☆

日記

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私もあっという間にアラフォーでございます。
この歳で なんと歯科矯正を始めました。

写真を見ても やっぱ出っ歯だわ(・・)
日本人に『出っ歯』って一番多いらしいです。

ホテルで司会をさせて頂くようになってから
社交ダンスの世界トップダンサー外人選手に
会う機会が多なって 打ち合わせもあって

やっぱ外国人って歯並び綺麗だわ~って
みとれていると 自分の歯並びも気になりまして。

歯茎は大切にしなきゃ・・・
歳をとるにつれ(特にアラフォーからは)
歯茎が痩せ初め 歯が大きく見え
舌癖などで 歯も動き出し
美人でも口元の老化が始まる時期。

以前に比べ歯が大きく感じられたら要注意ね!

美人はそれなりだけど
出っ歯は より出っ歯に、
歯並びが悪い人は 更にひどくなり・・・
『美』に対して 運命の分かれ道かしら。

時々、女性か男性か
分からない女性もいらっしゃるけど
できればおっさん化は避けたい。

矯正は苦痛よ~。
でも『口元の美しさ』を
手に入れようと思ったら
美しさ=忍耐なのかしら・・・(^^)

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