« 超辛い 眼精疲労に効く | Home | 今、流行のチタンネックレス »
梅雨時期ですね～。
はっきりいって うっとうしいわ・・・
だって 夜は寝苦しいし 朝は寝不足で起きにくいし。
何だか 疲れも抜けてない？・・・
『その解消法をご紹介』
朝は熱めのシャワーでスッキリ！ しちゃおう！
私も毎日の日課。（冬を除く）
寝ている間は副交感神経が優位で
体をリラックスさせています。
朝は なるべく早く交感神経を目覚めさせ
シャッキっと動きたいもの。
そこで、朝シャワーがお勧め。
朝、目覚めたら まずは水分補給。冷たすぎない水を飲んでね☆
シャワーを浴びる時は 夜の入浴より少し高めが効果的。
シャワーを浴びる時間は、５分以内がベスト。
熱めのシャワーが 交感神経を働かせ、
気分も良くなり 快適になるわよ～☆
私もあっという間にアラフォーでございます。
この歳で なんと歯科矯正を始めました。
写真を見ても やっぱ出っ歯だわ（・・）
日本人に『出っ歯』って一番多いらしいです。
ホテルで司会をさせて頂くようになってから
社交ダンスの世界トップダンサー外人選手に
会う機会が多なって 打ち合わせもあって
やっぱ外国人って歯並び綺麗だわ～って
みとれていると 自分の歯並びも気になりまして。
歯茎は大切にしなきゃ・・・
歳をとるにつれ（特にアラフォーからは）
歯茎が痩せ初め 歯が大きく見え
舌癖などで 歯も動き出し
美人でも口元の老化が始まる時期。
以前に比べ歯が大きく感じられたら要注意ね！
美人はそれなりだけど
出っ歯は より出っ歯に、
歯並びが悪い人は 更にひどくなり・・・
『美』に対して 運命の分かれ道かしら。
時々、女性か男性か
分からない女性もいらっしゃるけど
できればおっさん化は避けたい。
矯正は苦痛よ～。
でも『口元の美しさ』を
手に入れようと思ったら
美しさ＝忍耐なのかしら・・・（＾＾）
