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『アボガド』は 超・優れものフルーツ（＾＾）
どんな食べ方するかわからないわ～ って方も大丈夫☆
『アボガド』って とっても美味しいのよ。スパゲティーやサラダ、
お寿司、ete とにかく ほんとに美味しい。
栄養度抜群、ダイエット効果もバッチリ！
お肌もツルツル効果抜群！嬉しいわ～。
☆作り方（4人前）☆
①アボガド１個はみじん切りにして、レモン汁をふりかけておく。
②トマト１個はクシ切りにしてね。
③卵1個はゆでて みじん切り。マヨネーズ適当、砂糖少々。
（タルタルソースの出来上がり）
④トマトを盛り付け、アボガドのせ、作ったタルタルソースをのせ、
かつお節を振り掛ける。好みで醤油をかける。
☆ポイントは醤油をかけることよ（＾＾） と～っても美味しいです☆
ダンススクールKY ダイエット研究部☆
私もあっという間にアラフォーでございます。
この歳で なんと歯科矯正を始めました。
写真を見ても やっぱ出っ歯だわ（・・）
日本人に『出っ歯』って一番多いらしいです。
ホテルで司会をさせて頂くようになってから
社交ダンスの世界トップダンサー外人選手に
会う機会が多なって 打ち合わせもあって
やっぱ外国人って歯並び綺麗だわ～って
みとれていると 自分の歯並びも気になりまして。
歯茎は大切にしなきゃ・・・
歳をとるにつれ（特にアラフォーからは）
歯茎が痩せ初め 歯が大きく見え
舌癖などで 歯も動き出し
美人でも口元の老化が始まる時期。
以前に比べ歯が大きく感じられたら要注意ね！
美人はそれなりだけど
出っ歯は より出っ歯に、
歯並びが悪い人は 更にひどくなり・・・
『美』に対して 運命の分かれ道かしら。
時々、女性か男性か
分からない女性もいらっしゃるけど
できればおっさん化は避けたい。
矯正は苦痛よ～。
でも『口元の美しさ』を
手に入れようと思ったら
美しさ＝忍耐なのかしら・・・（＾＾）
