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リラクゼーション・スタイル 社交ダンスでシェイプアップ・ダイエット

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『お香・アロマ』で快眠

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  ↑ 実はこれ、直径5センチ程の小さなお香立て

 緊張して寝れない時や、ストレスがとれない時、
騙されたと思って、お香やアロマを焚くといいわよ(^^)

 心の緊張を解きほぐして 心地よい眠りに誘ってくれるから☆
ショップに行けば 可愛らしいお香立もあるし、
海の香り、山の香り、花の香り・・・ etcで い~っぱい。 わ~い!

 好きな香りで すっごく心地よくなって、リラクゼーション・スタイルよ。
できれば午後10時~午前2時に眠ることが健康・美肌への第一歩。
この時間に成長ホルモンの分泌が盛んになるのね。

 ダンススクールKY(大阪府 岸和田)教室でも 私は 時々 一人でお香を焚いてるわ(^^)
 いい香りが漂って 超リラクゼーション・スタイル気分よ~☆

日記

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  あら、不思議! 缶が上手にバランスとって立っている?!

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  え~!不思議☆ どうなってるの~? 接着剤なんて使ってないわよ。

 これはですねぇ、実は缶の中に3分の1ほどの水を入れてるの。
それによってバランスをとってんのよ~。

 社交ダンスもバランスが大切だけど、これもバランスが大切(^^)
ちょっとしたリラクゼーション・スタイルよ~ん☆

 


            

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