私が 社交ダンス競技会に出るときの緊張、そして司会をさせて
頂く時の緊張、どこかでの挨拶、ete 色んなところで 常に緊張って
あるんだけど、それを 解消する方法ってあるのよね～☆
かんた～んよ（＾＾） 口元トレーニング！
（まぁ そんな大げさなものでもないんだけど・・・）。
ただ『ニィッ！』と笑うだけよ。
私はテレビで時々 アスリート選手が そうやってるのを見るわよ。
何をしているのかというと、あがり症防止 と 緊張の緩和。
頬骨の少し下には指を入れるとポコッと引っ込む部分があるけど、
ここには人間の脳波を変えるツボがあるんだって。
ここを刺激すると 脳波が リラックスを表すアルファ波に
瞬時に変わり 気分がリラッ～クス☆
指で押すのは面倒だけど、『ニィッ！』って笑うだけでいいのよ☆
それだけで、緊張・あがり症解消なんだから 凄いわ～☆
ダンススクールKY（大阪・岸和田）教室では 生徒さん
みんな 『ニコニコ』 とダンスを楽しんでるわ～☆
無意識だけどいいトレーニングになってるのね～☆
