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『ココア生姜』で冷え知らず!

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 私の生活に毎日 生姜は欠かせないわ~(^^)
だって『体がポカポカ温かくなるし血行もよくなる』しね。
 生姜は上半身を温め、ココアは下半身を温めるの。

 でも 別々摂るのは面倒。だから 私は両方一緒に摂ってる。
え~!両方って ココアの中に生姜を入れるの~?!
もっちろん そのとおり。美味しいわよ~♪

 生姜やココアには 血行を良くして体を温める効能があるでしょ、
更に ココアは ガンや動脈硬化の予防、便秘や貧血、
殺菌効果も確認されてる とか・・・  凄いわ~☆

ダイエッターにも大丈夫よ。ココアの甘さは脂肪にはなりにくいから。
それに体がいつも温かければ脂肪は燃焼される。 やっほ~!

 もちらん、冷え性には欠かせない(^^)
作り方は 簡単よ。いつもの通りココアを作り、生姜を1さじ入れるだけ。
砂糖よりは、ハチミツや黒砂糖がいいわね。(入れなくてもOK)
 
 これで貴方の体は いつもポカポカ冷え知らずよ! 
ダンススクールKY(大阪・岸和田)教室にも常備してま~す☆


日記

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  あら、不思議! 缶が上手にバランスとって立っている?!

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  え~!不思議☆ どうなってるの~? 接着剤なんて使ってないわよ。

 これはですねぇ、実は缶の中に3分の1ほどの水を入れてるの。
それによってバランスをとってんのよ~。

 社交ダンスもバランスが大切だけど、これもバランスが大切(^^)
ちょっとしたリラクゼーション・スタイルよ~ん☆

 


            

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