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社交ダンス後、あるいは社交ダンス競技会での出場待ちは
（1５～20分も空いて 立って待ってることが多いの）、一般には
朝起きた時や、夕方などは比較的『脚がむくみやすい』わ。
問題はそこからよ、靴を脱いでしまって いざ出陣！という時、
あっれ～？！ 靴に脚が入らない！っていう緊急事態が しばしば。
特にブーツの時は辛いわ～。
でも大丈夫！そんな時は『足首をくるくる回す』のよ☆
外回りと内回りを繰り返すの！ （あ！そうそう、早く回しちゃダメ。
意味がないからね。） ゆ～っくり、ゆ～くり♪
くるぶしと、アキレス腱のくぼみには血の巡りを良くするツボがあるから、
これが刺激されると 脚のむくみが取れ、スッキリ！
さらに疲労回復効果もあるのよ。
足首も柔らかくなるから、社交ダンス試合の前は超お勧め☆
さぁ、くるくる頑張って～☆
私もあっという間にアラフォーでございます。
この歳で なんと歯科矯正を始めました。
写真を見ても やっぱ出っ歯だわ（・・）
日本人に『出っ歯』って一番多いらしいです。
ホテルで司会をさせて頂くようになってから
社交ダンスの世界トップダンサー外人選手に
会う機会が多なって 打ち合わせもあって
やっぱ外国人って歯並び綺麗だわ～って
みとれていると 自分の歯並びも気になりまして。
歯茎は大切にしなきゃ・・・
歳をとるにつれ（特にアラフォーからは）
歯茎が痩せ初め 歯が大きく見え
舌癖などで 歯も動き出し
美人でも口元の老化が始まる時期。
以前に比べ歯が大きく感じられたら要注意ね！
美人はそれなりだけど
出っ歯は より出っ歯に、
歯並びが悪い人は 更にひどくなり・・・
『美』に対して 運命の分かれ道かしら。
時々、女性か男性か
分からない女性もいらっしゃるけど
できればおっさん化は避けたい。
矯正は苦痛よ～。
でも『口元の美しさ』を
手に入れようと思ったら
美しさ＝忍耐なのかしら・・・（＾＾）
