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ダイエットをしている方、食欲のない方、どちらにも お勧めメニュー☆
簡単、ヘルシー、美味しい 『レタス巻き』。
レタス1玉（198円）、豚ばら肉1パック（350～500円内）使用。
レタスを切って豚バラ肉で包み、塩コショウ少々、片栗粉をまぶして
フライパンで焼くだけ。
レタスが余ったり、パラパラ落ちた残りは お皿の周りに飾ってね～☆
ポイントは食べる時に『ゆずポン』をかけること。ポン酢じゃなくって
『ゆずポン』よ。ポン酢よりあっさりして ゆずの酸味も、GOOD！
焼いたレタス巻きはジュウシー、でも周りのレタスは生サラダ風、
その絶妙なコラボレーションが たまらないわよ～☆
レタスは、成分の９５％が水分の淡色野菜。でも ビタミンやミネラル、
カロチン、カリウムなど、体に必要な栄養素をバランス良く含んでいるの。
だから肉料理のつけ合わせに欠かせないでしょ☆
朝の忙しい時、社交ダンスの練習で忙しいくて時間がない時もバッチリよ！
私もあっという間にアラフォーでございます。
この歳で なんと歯科矯正を始めました。
写真を見ても やっぱ出っ歯だわ（・・）
日本人に『出っ歯』って一番多いらしいです。
ホテルで司会をさせて頂くようになってから
社交ダンスの世界トップダンサー外人選手に
会う機会が多なって 打ち合わせもあって
やっぱ外国人って歯並び綺麗だわ～って
みとれていると 自分の歯並びも気になりまして。
歯茎は大切にしなきゃ・・・
歳をとるにつれ（特にアラフォーからは）
歯茎が痩せ初め 歯が大きく見え
舌癖などで 歯も動き出し
美人でも口元の老化が始まる時期。
以前に比べ歯が大きく感じられたら要注意ね！
美人はそれなりだけど
出っ歯は より出っ歯に、
歯並びが悪い人は 更にひどくなり・・・
『美』に対して 運命の分かれ道かしら。
時々、女性か男性か
分からない女性もいらっしゃるけど
できればおっさん化は避けたい。
矯正は苦痛よ～。
でも『口元の美しさ』を
手に入れようと思ったら
美しさ＝忍耐なのかしら・・・（＾＾）
