
ダイエットをしている方、食欲のない方、どちらにも お勧めメニュー☆
簡単、ヘルシー、美味しい 『レタス巻き』。
レタス1玉(198円)、豚ばら肉1パック(350~500円内)使用。
レタスを切って豚バラ肉で包み、塩コショウ少々、片栗粉をまぶして
フライパンで焼くだけ。
レタスが余ったり、パラパラ落ちた残りは お皿の周りに飾ってね~☆
ポイントは食べる時に『ゆずポン』をかけること。ポン酢じゃなくって
『ゆずポン』よ。ポン酢よりあっさりして ゆずの酸味も、GOOD!
焼いたレタス巻きはジュウシー、でも周りのレタスは生サラダ風、
その絶妙なコラボレーションが たまらないわよ~☆
レタスは、成分の95%が水分の淡色野菜。でも ビタミンやミネラル、
カロチン、カリウムなど、体に必要な栄養素をバランス良く含んでいるの。
だから肉料理のつけ合わせに欠かせないでしょ☆
朝の忙しい時、社交ダンスの練習で忙しいくて時間がない時もバッチリよ!



