残暑とはいえ、寝る時はまだまだクーラーは欠かせないわ。
仮に窓を開けたとしても 朝になったら、何だか 喉が痛いとか、
首と肩が冷えているとか 様々・・・
睡眠中、喉、肩、首が冷えると『凝り』の原因になりやすい。
風邪もひきやすいし、でも、 だからといって もう１枚掛け布団を
かける 何だか重い。また 布団を顔まで引き寄せたら足が出ちゃうし。
ってことないかしら・・・
こんな時は かけ布団を首まで引き寄せたら、首と顔の間に
軽いタオルか、私はスカーフを１枚挟むの。タオルはザラザラだけど
スカーフはツルツルしていて とても気持ちいい☆
たったこれだけのことだけど、快眠できるし、落ち着くのよ。
軽いし 喉も肩も首も 温かくて気持ちいい～☆
