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残暑とはいえ、寝る時はまだまだクーラーは欠かせないわ。
仮に窓を開けたとしても 朝になったら、何だか 喉が痛いとか、
首と肩が冷えているとか 様々・・・
睡眠中、喉、肩、首が冷えると『凝り』の原因になりやすい。
風邪もひきやすいし、でも、 だからといって もう１枚掛け布団を
かける 何だか重い。また 布団を顔まで引き寄せたら足が出ちゃうし。
ってことないかしら・・・
こんな時は かけ布団を首まで引き寄せたら、首と顔の間に
軽いタオルか、私はスカーフを１枚挟むの。タオルはザラザラだけど
スカーフはツルツルしていて とても気持ちいい☆
たったこれだけのことだけど、快眠できるし、落ち着くのよ。
軽いし 喉も肩も首も 温かくて気持ちいい～☆
私もあっという間にアラフォーでございます。
この歳で なんと歯科矯正を始めました。
写真を見ても やっぱ出っ歯だわ（・・）
日本人に『出っ歯』って一番多いらしいです。
ホテルで司会をさせて頂くようになってから
社交ダンスの世界トップダンサー外人選手に
会う機会が多なって 打ち合わせもあって
やっぱ外国人って歯並び綺麗だわ～って
みとれていると 自分の歯並びも気になりまして。
歯茎は大切にしなきゃ・・・
歳をとるにつれ（特にアラフォーからは）
歯茎が痩せ初め 歯が大きく見え
舌癖などで 歯も動き出し
美人でも口元の老化が始まる時期。
以前に比べ歯が大きく感じられたら要注意ね！
美人はそれなりだけど
出っ歯は より出っ歯に、
歯並びが悪い人は 更にひどくなり・・・
『美』に対して 運命の分かれ道かしら。
時々、女性か男性か
分からない女性もいらっしゃるけど
できればおっさん化は避けたい。
矯正は苦痛よ～。
でも『口元の美しさ』を
手に入れようと思ったら
美しさ＝忍耐なのかしら・・・（＾＾）
