意思に関係なく、まぶたがピクピク、唇がピクピク、顔がピクピク、
動くことってない？ 痛くはないけど何だか不愉快だし、心配で気になる。
これはストレスや、疲労が重なると、こんな症状がでたりするの。
以前、私もこんな事があり、しばらく続いて不安になったけど 大丈夫よ！
即効性が期待できる方法は
まず、手のひらを合わせ 熱くなるまで こすって、
その手で顔を覆い、顔を洗うように上下に動かすの。
しばらくすると症状が落ち着くわよ。
何日も続いたら 今度は耳の後ろから 首筋に沿って
首の付け根辺りを しばらくさすってみて～！
これを毎日繰り返しているうちに 筋肉の緊張もほぐれて
顔や首の血行が良くなり痙攣も起こりにくくなるわよ～ん。
もちろん 社交ダンスを踊る前や、
私は ダンススクールKY（大阪・岸和田）教室で
朝から 毎日の日課で取り入れている☆
