私は毎日毎日『豆乳』を飲んでいるの。
豆乳の原料である大豆は あまり消化が良くないけど、
豆乳となった場合は、その消化吸収は極めて高い☆
豆乳は胃腸にも穏やかだし、良質なタンパク質や脂質も摂取
できるから ほんと凄い！
もちろん、ダイエットにもＯＫ！
ダイエット中の方は カルシウムは取りたいが 牛乳等の脂肪が
気になる、という人も多いけど、 豆乳なら大丈夫！
血液中のコレステロール、中性脂肪などを減らす効果があり、
体脂肪も減少させてくれる。 さらに豆乳の成分には
体内に脂肪が蓄積するのを防いでくれたり、体脂肪を燃焼しやすくするの。
カロリーも低脂肪乳と同じくらいだし、コレステロールも、ほぼゼロ。
その他、色々凄いこと満載なんだけど、私が一番注目しているのは
豆乳には 『女性ホルモン』 に似た働きが含まれているため、いつまでも
女性らしくキラキラと輝いていれる。
もちろん、更年期障害予防対策には ＧＯＯＤ！
お肌もツルツルでいれる。貴方の 『健康』 と 『美』 と 『ダイエット』 の
強～い見方☆ やった～！
あ、そうそう、豆乳には 無調整 というものもあるので これは
慣れない方にはキツイ・・・初めての方は 調整豆乳 の方がいいかもね☆
↑ この『豆乳』は青汁もプラスされ、ビタミンが豊富☆写真クリック☆
