夢には２種類あるのよ～☆
１つは安眠後に見る夢と、もう１つは過労や疲労からくる夢・・・
できればどんな時でも 『いい夢』 をみたいわね～。
あるある、こんな方法が。
寝る前に心を鎮め、見たいい夢を想像する。例えば「明日５時起きだから
気分良く起きたい」 とか 「社交ダンス競技会で素敵に踊ってる自分」。
いいことなら どんなことでもＯＫ☆
さて 想いを心に念じたら 手をパンパンと打ちながら お祈り☆
手を叩く行為は昔からお祓いの意味もあるの。
ドキュ～ン！と体の中にいいイメージが入って 明日の朝は 快適よ～☆
