朝夕食べると医者要らず と言われるのが 梅干。
写真を見ているだけで唾液が出てくるほどの強烈な酸味よね。
夏バテや 食欲がない時には 梅干は効果絶大！
梅干 のクエン酸は乳酸分解にも効力を発揮。
筋肉硬化や血液内の乳酸が作られるのを抑制するの（オ～っ！社交ダンスをしている方、ダイエットをしている方には強～い味方だよ）
つまり 体が硬くなりにくく、疲労回復には抜群！ってことよ。
抗菌作用にも優れているし、夏場のお弁当にも欠かせない。
酸の中では腐敗菌も繁殖しにくいからね～。
ちなみに 『こめかみに貼ると頭痛が治る』 という迷信があるけど
それはどうかな・・・？
でも 健康維持の為にも 梅干を 朝夕 食べる習慣は
いいってことよね～☆
もちろん、ダンススクールＫＹ教室（大阪・岸和田）での
私の常備品だよ～ん。
