ストレス・睡眠不足で疲れきったお顔はどうしたらいい？
簡単でいい方法があるのよ～☆
美肌作りに欠かせないものは何？それはビタミンよね☆
高級化粧品も それも打ち出して 様々なものがいっぱいあるわね。
でも、ビタミンC, ビタミンE, ビタミンA の栄養素が入った化粧品は
けっこう値段も高いもの・・・。 そこで 自分で作っちゃおう☆
誰しも サプリメントの一つや二つは飲んだことがあると思うんだけど、
私は ビタミンC と ビタミンE がお気に入り。
①ビタミンE･･･血液の循環やホルモンの分泌を良くし、肌の新陳代謝活発にする。
②ビタミンC･･･皮膚の再生やホルモンの分泌を助けメラニン色素を抑える。
③ビタミンA･･･肌の水分のバランスを整え修復してくれる。
ニキビ治療にも使われている。
さて、これらを どう活用するか というと、
サプリメントの ソフトタイプ（中身が液体）を買ってきて、
今回は ビタミンE で お顔の疲労回復へ。
針で穴をあけて、自分の化粧水や、乳液、美溶液に混ぜるだけ。
え～？！と思うかもしれないけど、
これが結構 即効性があり抜群なのよね～☆
特に、肌荒れや保湿に気を使っている方にはおススメ☆
がさがさの手や、唇、ばさばさの髪の毛（リンスに1.2滴混ぜる）、
足のかかとにも直接塗っちゃう！
サプリメントは ソフトカプセル なので持ち運びも便利。旅行にも欠かせない。
ただ、気をつけないといけないのは
真昼に紫外線を浴びてはいけないの。日焼けしやすくなっちゃう。
ってことは 夜に使うことね～☆（下記写真クリック）
