先日、3年ぶりに風邪をひいてしまった。宝石店に勤めていた頃の私は
お客様に『坂下さんって1年中風邪ひいてる～』ってよく言われたわね～。
それくらい虚弱体質。今の私からは想像がつかないけど･･･
しかも、私は この薬って効かない、早く治したい、とばかりに、
2，3日おきに風邪薬を変えてるし･･･ 今 考えたら怖い！
さて、さて、今回の風邪、どうやって治したかというと、
風邪薬を一切飲まない☆そう、薬を飲まないで治す事に
挑戦！ え～？！ど、どうやって～？！
ハハハ･･･ひたすらストレッチで体を温めて、免疫力をアップする事に専念。
そして毎日、毎日、しょうが入りの紅茶を1日3回飲む。
熱が出てもあわてない、あわてない。
風邪には、発熱・食欲不振はつきもの。発熱は老廃物や細菌と戦う為に発生し 食欲不振は血液が汚れる原因の一部である食べすぎを抑制。
風邪だからって『食欲もないのに、栄養つけなきゃって、
無理して食べちゃダメ！』 下熱薬も あわてて飲んじゃダメ！
免疫機動隊は頑張っているんだから･･･☆
お勧めは しょうが紅茶ね。体温が上昇。基礎代謝が上がるので汗をかきやすくなり、体内にたまった
体脂肪も燃焼しやすくなるわよ☆
私は『今日は 焼肉食べ過ぎたな～』という時は
しょうが入り紅茶で脂肪を燃焼させるの。
（でも、以前はガルシニアという、サプリメントに頼りっぱなし）
柔軟ストレッチ、しょうが入り紅茶、これで風邪は治るわよ～☆わ～い☆
