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いま『林檎』に はまっています☆
めんどうだけど、毎日『林檎』をせっせと すって食べてます。なぜって ダイエットの敵にもならないし（血糖値の上昇を緩やに
してくれて、毎日食べると中性脂肪も下がる）、美肌にも導いてくれるから☆
でも、それだけではないのよ☆
『林檎』と言えば 必ずと言っていいほど 風邪の時に 登場！それは、ペクチンの粘膜保護作用とリンゴ酸の消炎効果を期待しているから。消化・血行をよくしてくれるの。ペクチンは女性には強い味方よ。
便秘にも下痢にも効くからね☆ また 林檎の酸味は、代謝を活発にし
疲労回復やにも抜群！
林檎の主成分は糖。意外にもビタミンＣは少ない。でも夜、寝る前にリンゴを１個食べると便秘にも下痢にも効き、美肌効果も確認されているんですって☆
ダンススクールＫＹ（大阪・岸和田）教室の横はスーパー。社交ダンスで踊り疲れても、大丈夫！隣に林檎を買いに行っちゃう☆
これで しっかり疲労回復よ～☆ わ～い☆
私もあっという間にアラフォーでございます。
この歳で なんと歯科矯正を始めました。
写真を見ても やっぱ出っ歯だわ（・・）
日本人に『出っ歯』って一番多いらしいです。
ホテルで司会をさせて頂くようになってから
社交ダンスの世界トップダンサー外人選手に
会う機会が多なって 打ち合わせもあって
やっぱ外国人って歯並び綺麗だわ～って
みとれていると 自分の歯並びも気になりまして。
歯茎は大切にしなきゃ・・・
歳をとるにつれ（特にアラフォーからは）
歯茎が痩せ初め 歯が大きく見え
舌癖などで 歯も動き出し
美人でも口元の老化が始まる時期。
以前に比べ歯が大きく感じられたら要注意ね！
美人はそれなりだけど
出っ歯は より出っ歯に、
歯並びが悪い人は 更にひどくなり・・・
『美』に対して 運命の分かれ道かしら。
時々、女性か男性か
分からない女性もいらっしゃるけど
できればおっさん化は避けたい。
矯正は苦痛よ～。
でも『口元の美しさ』を
手に入れようと思ったら
美しさ＝忍耐なのかしら・・・（＾＾）
