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大阪 岸和田のダンススクールKYを、朝5時半に出発して、
各地の 競技会遠征へ☆
というのは 私達 競技選手にはつきもの。
ところが 私は 長時間バスや車・電車・飛行機に乗ると
足がむくんでくるの。これは辛い。足底に血がたまって
心臓に血液が戻ってこない感覚・・・
さらに寝不足や疲労が重なると手の血管まで浮き出て かっこ悪い。
こんな時は お行儀が悪いけど、私は バスや電車・飛行機・車でも
手や足を心臓よりも高くあげるの。手前座席の上に足をのせ、お尻を支点としてV字形で足を上げる。
手は頭の後ろで組む。そうすると気持ちいい。再び血液が体の中を巡回。
確かに 旅の途中で 足を心臓より高く上げるのは 至難の業。
でも、旅先ではなく 家でも たまには 足や手をあげてみよう。
やり方は 簡単！！ 寝転んで 足裏と
手のひらを天井向けて上げるだけ。 足の疲れもとれて 気持ちいいわよ～☆
私もあっという間にアラフォーでございます。
この歳で なんと歯科矯正を始めました。
写真を見ても やっぱ出っ歯だわ（・・）
日本人に『出っ歯』って一番多いらしいです。
ホテルで司会をさせて頂くようになってから
社交ダンスの世界トップダンサー外人選手に
会う機会が多なって 打ち合わせもあって
やっぱ外国人って歯並び綺麗だわ～って
みとれていると 自分の歯並びも気になりまして。
歯茎は大切にしなきゃ・・・
歳をとるにつれ（特にアラフォーからは）
歯茎が痩せ初め 歯が大きく見え
舌癖などで 歯も動き出し
美人でも口元の老化が始まる時期。
以前に比べ歯が大きく感じられたら要注意ね！
美人はそれなりだけど
出っ歯は より出っ歯に、
歯並びが悪い人は 更にひどくなり・・・
『美』に対して 運命の分かれ道かしら。
時々、女性か男性か
分からない女性もいらっしゃるけど
できればおっさん化は避けたい。
矯正は苦痛よ～。
でも『口元の美しさ』を
手に入れようと思ったら
美しさ＝忍耐なのかしら・・・（＾＾）
