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私はとにかく食欲旺盛。一番困るのは沸いてくる食欲を抑えきれないとき。
特にダイエット中であればなおさらのこと。
『満腹』を感じるのは、実はお腹ではなく、脳なのよ。厳密に言えば、脳内の
満腹中枢。つまり、お腹がすいていても、脳が満腹と感じていれば食欲は沸いてこない･･･ってことね。 な～るほど☆
そこで、私はこんなことをするの。
満腹中枢は眉間の神経とつながっているから、目と目の間（眉間）を指でこする。これだけで ある程度の食欲は抑えられるわ。
また、唇をモゴモゴ動かしたり（ガムをかむ感覚）、顎をストレッチしたりして、
脳に『食事をした』という事を錯覚をさせて、食欲を抑えることもしばしば。
試しにやってみるといいわよ～☆
私もあっという間にアラフォーでございます。
この歳で なんと歯科矯正を始めました。
写真を見ても やっぱ出っ歯だわ（・・）
日本人に『出っ歯』って一番多いらしいです。
ホテルで司会をさせて頂くようになってから
社交ダンスの世界トップダンサー外人選手に
会う機会が多なって 打ち合わせもあって
やっぱ外国人って歯並び綺麗だわ～って
みとれていると 自分の歯並びも気になりまして。
歯茎は大切にしなきゃ・・・
歳をとるにつれ（特にアラフォーからは）
歯茎が痩せ初め 歯が大きく見え
舌癖などで 歯も動き出し
美人でも口元の老化が始まる時期。
以前に比べ歯が大きく感じられたら要注意ね！
美人はそれなりだけど
出っ歯は より出っ歯に、
歯並びが悪い人は 更にひどくなり・・・
『美』に対して 運命の分かれ道かしら。
時々、女性か男性か
分からない女性もいらっしゃるけど
できればおっさん化は避けたい。
矯正は苦痛よ～。
でも『口元の美しさ』を
手に入れようと思ったら
美しさ＝忍耐なのかしら・・・（＾＾）
