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いくら食べても太らないたんぱく質の食材は、ズバリ！大豆や、大豆加工品。
大豆から出来ている加工品は、豆腐、豆乳、湯葉、納豆など様々☆
人間の体の、筋肉・髪の毛・爪・etcは殆どがたんぱく質で出来ているから、たんぱく質の補給はしっかりしないとね☆
大豆は凄いのよ！大豆の含まれるサポニンが体内の老化物質を排除してお肌がツルツル☆
もちろん脳の老化を防ぎ記憶力もアップ！さらに大豆に含まれるレクチンは、免疫力を高めて、がん細胞を増殖を抑えてくれる☆
しかも女性の方には朗報があるのよ！
大豆には、カルシウム、マグネシウム、ビタミンKなどが豊富だから、骨粗しょう症を予防してくれるの。骨を強化するんだから、社交ダンスをする人には欠かせない食材ね～☆すご～い！すご～い！
まだまだあるのよ。えっ！まだあんの～？
実は、大豆は食べた物の脂肪分が体内に吸収されるのを防いでくれる☆
血液はサラサラ、生活習慣病の防止☆つまり肥満になりにくいって事ね☆
やった～！今日から大豆のファンクラブに入会ね～☆
私もあっという間にアラフォーでございます。
この歳で なんと歯科矯正を始めました。
写真を見ても やっぱ出っ歯だわ（・・）
日本人に『出っ歯』って一番多いらしいです。
ホテルで司会をさせて頂くようになってから
社交ダンスの世界トップダンサー外人選手に
会う機会が多なって 打ち合わせもあって
やっぱ外国人って歯並び綺麗だわ～って
みとれていると 自分の歯並びも気になりまして。
歯茎は大切にしなきゃ・・・
歳をとるにつれ（特にアラフォーからは）
歯茎が痩せ初め 歯が大きく見え
舌癖などで 歯も動き出し
美人でも口元の老化が始まる時期。
以前に比べ歯が大きく感じられたら要注意ね！
美人はそれなりだけど
出っ歯は より出っ歯に、
歯並びが悪い人は 更にひどくなり・・・
『美』に対して 運命の分かれ道かしら。
時々、女性か男性か
分からない女性もいらっしゃるけど
できればおっさん化は避けたい。
矯正は苦痛よ～。
でも『口元の美しさ』を
手に入れようと思ったら
美しさ＝忍耐なのかしら・・・（＾＾）
