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☆毎日『わかめサラダ』☆
わかめは、海藻の王者よ！食物繊維やカルシウムが豊富で若々しさが保てるのよ☆
これは毎日摂取したいわね～☆
☆ 作り方 ☆
①乾燥わかめをボールに入れて水で戻す。量は『てきと～☆』（沖縄語ではこれを『て～げ～』というの）
注意：乾燥わかめは水で戻すと１０倍に増えるわよ～。目やすは大さじ２程度で４人分。
②水を切って、ボールにわかめ、お酢、昆布つゆを混ぜて出来上がり☆
（お酢、昆布つゆの量は『てきと～』）
③バリエーションとして、ほうれん草や、小松菜、しらす、トマト、シーチキンなどを混ぜると美味しい。
私は毎日バリエーションを変え、飽きないようにしているのよ☆
私もあっという間にアラフォーでございます。
この歳で なんと歯科矯正を始めました。
写真を見ても やっぱ出っ歯だわ（・・）
日本人に『出っ歯』って一番多いらしいです。
ホテルで司会をさせて頂くようになってから
社交ダンスの世界トップダンサー外人選手に
会う機会が多なって 打ち合わせもあって
やっぱ外国人って歯並び綺麗だわ～って
みとれていると 自分の歯並びも気になりまして。
歯茎は大切にしなきゃ・・・
歳をとるにつれ（特にアラフォーからは）
歯茎が痩せ初め 歯が大きく見え
舌癖などで 歯も動き出し
美人でも口元の老化が始まる時期。
以前に比べ歯が大きく感じられたら要注意ね！
美人はそれなりだけど
出っ歯は より出っ歯に、
歯並びが悪い人は 更にひどくなり・・・
『美』に対して 運命の分かれ道かしら。
時々、女性か男性か
分からない女性もいらっしゃるけど
できればおっさん化は避けたい。
矯正は苦痛よ～。
でも『口元の美しさ』を
手に入れようと思ったら
美しさ＝忍耐なのかしら・・・（＾＾）
