テレビや雑誌の通販で、いつも話題の『トレーニング器具』の効果はどんなもんだと思う？！『痩せる』
とか『筋力がつく』とか『こんな鍛え上げられた美しい体に・・・』というキャッチフレーズは魅力的よね～☆私も、買いました、買いました。
でも１ヶ月でポイッ！今は色んな器具が部屋の粗大ゴミ。唯一、鉄棒だけが、洋服かけになってますかね～☆
さてさて、通年人気の『トレーニング器具』ほんとに効いているのかな～？？
最近の傾向は、電気振動で筋肉を動かす『ブルブルマシーン』かしら。
スーパーや薬局にも置いてあって、お腹に、足裏に、どこでも『ブルブル・・・』。
でも残念ながら、これで筋肉をつける・痩せれる、のを期待するのは辛いな～。
というのも、筋肉は自分で意識して動かさなければ鍛えられないし、効果も期待できない☆
『トレーニング器具』ではマッサージ効果はあっても、筋力アップ効果は期待できないってわけね。
ただ、筋肉が動く感覚を覚える為であれば、サポート器具としてはいいかもね～☆
でも、そんな高価な『トレーニング器具』使わなくても『筋肉をブルブルさせる』効果的な運動があるのよ～☆
え～ッ！そうなの～！早く教えて～！ はいはい、詳しくは『柔軟ストレッチ』の『人間ブルブルマシーン』を見てね☆
