登場人物　　社交　ダンス子ちゃん（姓：社交、名前：ダンス子）
　
　　　　　　　いつも　ヒガ美ちゃん（姓：いつも、名前：ヒガ美）
　　　　　　　
　　　　　　　
　社交ダンス子ちゃんと、いつもヒガ美ちゃんは、岸和田・ダンススクールKYでのお友達。
ダンス子ちゃんは、昼食に必ず、野菜や、わかめのサラダを持ってくる。ヒガ美ちゃんは野菜や、わかめ類は嫌いだから、殆ど食べない。

ダンス子ちゃんは美人ではないが、肌には張りがありツルツル。
ヒガ美ちゃんはセンスも良く美人であるが、なぜか肌には張りがなく疲れて見える。　

ねえ、ねえ、ダンス子ちゃん、一体どんな化粧品使ってるの～？と、ヒガ美ちゃんは気になって仕方がない。

さて、さて、どうなんだろうね～？
　
　
　☆『わかめ』を食べると若々しくなる☆
　
　ダンス子ちゃんの肌がイキイキしているのは、高級化粧品？ではないのよ。

実は毎日食べる『わかめパワー』の成果☆わかめには、食物繊維やカルシウムが多く含まれるので、若々しさを保つことができるの☆カルシウムはイライラした気分を緩和させる効果があるし、食物繊維の一種であるフコイダンは、血圧の上昇を抑え、血液をさらさらにするのよ。
最近では抗がん作用や花粉症を抑制する働きがあると新聞に載っていたわね☆
カルシウムや食物繊維が不足すると、便通も悪くなるし、イライラするとお肌の弾力も低下するから老けて見えちゃう。
でも『わかめ』の食物繊維とカルシウムで、これらの問題は解消ね～☆
　
　海藻類の『ぬるぬるした成分』ってあるでしょ、アレって体にいいのよ～☆
内臓の周りにべっちょ～って、くっついている内臓脂肪を取り除いてくれるの☆
つまり肥満になりにくいってわけね☆海藻類とは（わかめ・昆布・もずく・のり・ひじき等）。
私は沖縄っ子だから『もずく』は大好き☆
　
　　私も『わかめパワー』の成果を意識して毎日頑張って食べているわよ～☆
そうそう、簡単でいい方法があるの。

詳しくは『食べる！ダイエット』の『わかめサラダ』を見てね～☆
毎日続けたらお肌ツルツル間違いなしね～☆うれし～い☆