元気なカラダに元気な心が宿る

リラクゼーション・スタイル 社交ダンスでシェイプアップ・ダイエット

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☆イライラの解消法☆

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☆生徒さんよりハーブティーと可愛いスイトピーを頂きました☆


登場人物  社交 ダンス子ちゃん (姓:社交、名前:ダンス子)

      いつも ヒガ美ちゃん (姓:いつも、名前:ヒガ美)

 社交ダンス子ちゃんと、いつもヒガ美ちゃんは、岸和田・ダンススクールでのお友達。
1ヵ月後は2人ともメダルテストを受ける予定(メダルテストの詳細はダンススクールKYのホープページ『資格所得』を参考にしてね)ダンス子ちゃんも、ヒガ美ちゃんも、毎日、毎日一生懸命練習しているのに、どうして~、どうして、このステップが出来ないの~!!とイライラ・・・誰が悪いわけでもないので、どうしようもないイライラ・・・こんな時どうしたらいい?


☆アロマの『レモン香り』でイライラ解消!☆

 どうしようもないイライラは誰でも経験があるはず。これは人間の感情を保つ働きが鈍りドーパミンやア
ドレナリン(プラス思考の分泌物だが過剰に分泌されるのはマイナスになる)などが過剰に分泌された状態よ~。

解消法は、リラックス感を高めるセロトニンをを増やせばイライラはおさまるの。
これにはレモンの香りが効果的。過剰に分泌されたアドレナリンを抑えリラックス感を高める働きがあるそうよ~☆
 
 高価なものは必要ないわね☆私は試しに100均ショップで、アロマオイルを色々買ってくるの。

グレープフルーツの香りは優しいのでとてもお気に入り。
ローズはトイレにおいてセレブ気分☆冷蔵庫はコーヒーポプリで爽やかフレッシュ☆実はみな100円ショップ!案外いいわよ~☆
 
 最近、生徒さんがハーブティーをわざわざ買って持ってきてくださったの。
気持ちがとても有り難く感激!
ハーブティーにも色々リラックス効果があり、飲むと香りが爽やか~☆
気持ちが安らぎ、とっても癒される☆
 
 そんな訳でダンススクールKYの空間はいつも爽やかな香りで満たされています☆

一度覗いてみてね(場所は岸和田中井町交差点すぐよ)

日記

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私もあっという間にアラフォーでございます。
この歳で なんと歯科矯正を始めました。

写真を見ても やっぱ出っ歯だわ(・・)
日本人に『出っ歯』って一番多いらしいです。

ホテルで司会をさせて頂くようになってから
社交ダンスの世界トップダンサー外人選手に
会う機会が多なって 打ち合わせもあって

やっぱ外国人って歯並び綺麗だわ~って
みとれていると 自分の歯並びも気になりまして。

歯茎は大切にしなきゃ・・・
歳をとるにつれ(特にアラフォーからは)
歯茎が痩せ初め 歯が大きく見え
舌癖などで 歯も動き出し
美人でも口元の老化が始まる時期。

以前に比べ歯が大きく感じられたら要注意ね!

美人はそれなりだけど
出っ歯は より出っ歯に、
歯並びが悪い人は 更にひどくなり・・・
『美』に対して 運命の分かれ道かしら。

時々、女性か男性か
分からない女性もいらっしゃるけど
できればおっさん化は避けたい。

矯正は苦痛よ~。
でも『口元の美しさ』を
手に入れようと思ったら
美しさ=忍耐なのかしら・・・(^^)

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