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ダイエットに欠かせない食べ物といったら『バナナ』よ～☆
バナナの食効は、満腹感があり、低カロリーのうえ、食物繊維は豊富なので注目を集めているの☆
更に『バナナ』は免疫力アップ効果もばっちりよ！
と言いたいところだけど、同じバナナでも時期によって免疫力アップの食効が違う。
さぁ、同じバナナでも免疫力の高いバナナはどれだと思う?!
①ヒヤッとする冷凍バナナ ②若いもぎたてバナナ ③見かけの悪い熟したバナナ
答えは ③の 見かけの悪い熟したバナナよ！というのはバナナに失礼、『熟したバナナ』です☆
店頭で綺麗な黄色のバナナをわざわざ選んで買うんだけど、『皮に黒い斑点が多いバナナがおすすめ！』
熟したバナナは免疫力を高めるのよ～☆また、その頃が食べごろで美味しい☆
人は見かけによらず・・・という諺があるけど、バナナにも共通ね～☆
私もあっという間にアラフォーでございます。
この歳で なんと歯科矯正を始めました。
写真を見ても やっぱ出っ歯だわ（・・）
日本人に『出っ歯』って一番多いらしいです。
ホテルで司会をさせて頂くようになってから
社交ダンスの世界トップダンサー外人選手に
会う機会が多なって 打ち合わせもあって
やっぱ外国人って歯並び綺麗だわ～って
みとれていると 自分の歯並びも気になりまして。
歯茎は大切にしなきゃ・・・
歳をとるにつれ（特にアラフォーからは）
歯茎が痩せ初め 歯が大きく見え
舌癖などで 歯も動き出し
美人でも口元の老化が始まる時期。
以前に比べ歯が大きく感じられたら要注意ね！
美人はそれなりだけど
出っ歯は より出っ歯に、
歯並びが悪い人は 更にひどくなり・・・
『美』に対して 運命の分かれ道かしら。
時々、女性か男性か
分からない女性もいらっしゃるけど
できればおっさん化は避けたい。
矯正は苦痛よ～。
でも『口元の美しさ』を
手に入れようと思ったら
美しさ＝忍耐なのかしら・・・（＾＾）
