バナナの主成分は炭水化物。という事は『ご飯』と一緒だ～ ☆そう、そう、バナナ２本食べると『ご飯
１杯分』のカロリーって事ね。
満腹感を得たい時にはちょうどいい。お菓子を食べるよりカロリーも少ないし、食物繊維も豊富で便秘予防にもいいしね☆
でも、よく食べるバナナだからこそ、安心して食べたいですよね☆
よ～く考えると、バナナってフィリピンや台湾の輸入品がほとんど。
腐らないように、すっごい消毒や、農薬が使われている。そりゃぁ、そうよね、あんな柔らかくて日持ちしない果物がはるばる日本にくるんだから・・・
農薬の心配は皮をむけばいいのだけれど、ここで問題がバナナの軸（バナナを食べる時の先端部分）。
腐るのを防ぐため、収穫後に防腐剤を使うことが多いんだって。
しかもこの農薬は軸に近い部分の果肉にしみ込んでしまうとか。
え～！私、毎日バナナ食べてて心配だな～!!って思う方、こんな方法で安心よ～☆
＝ こうすれば、いい!! ＝
バナナを食べる時は 皮をむいたら、『上から１センチ程を切り落として食べる』と安全☆
安くて毎日食べるバナナ、１センチ以上先まで農薬がしみ込む事はないから、これで大丈夫！☆
社交ダンスの競技選手は、競技会の時バナナを持っている人が多いんですよ～☆
会場の控え室のテーブルはあっちも、こっちも『バナナの黄色』で華やかよ～☆
黄色の『穏やかパワー』で私達のプロ競技選手控え室は、皆 にぎやかで仲良しなんですよ～☆
元気なカラダに元気な心が宿る
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☆ バナナ ☆
日記
私もあっという間にアラフォーでございます。
この歳で なんと歯科矯正を始めました。
写真を見ても やっぱ出っ歯だわ（・・）
日本人に『出っ歯』って一番多いらしいです。
ホテルで司会をさせて頂くようになってから
社交ダンスの世界トップダンサー外人選手に
会う機会が多なって 打ち合わせもあって
やっぱ外国人って歯並び綺麗だわ～って
みとれていると 自分の歯並びも気になりまして。
歯茎は大切にしなきゃ・・・
歳をとるにつれ（特にアラフォーからは）
歯茎が痩せ初め 歯が大きく見え
舌癖などで 歯も動き出し
美人でも口元の老化が始まる時期。
以前に比べ歯が大きく感じられたら要注意ね！
美人はそれなりだけど
出っ歯は より出っ歯に、
歯並びが悪い人は 更にひどくなり・・・
『美』に対して 運命の分かれ道かしら。
時々、女性か男性か
分からない女性もいらっしゃるけど
できればおっさん化は避けたい。
矯正は苦痛よ～。
でも『口元の美しさ』を
手に入れようと思ったら
美しさ＝忍耐なのかしら・・・（＾＾）
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