『今日は野菜不足だから、野菜ジュースで補給しよう！』と何かと便利な野菜ジュース☆
野菜は血圧上昇の予防に役に立つビタミンＣやカリウム、便秘を解消する食物繊維が豊富よ。
あんな小さい缶なのに、その１本には100～200グラムの野菜が入っているんだって！
凄い！小さな巨人ってわけね☆
また、野菜ジュースには『人参』を主とするものと『トマト』を主とするもの、
緑の野菜を主とするものがあるのよ。
好みだとは思うけど、人参やトマト、緑の野菜だけのものよりは、これらを主として、ほかの野菜を加えたものの方が良いでしょうね～☆
でも、ちょっと待って!! 野菜ジュースにも色々あるんですよ～！
野菜ジュースでも、やたら甘かったり、水っぽかったり・・・本当に野菜ジュース!?って思うことない？
『選び方』のちょっとしたコツは、ハッキリと『野菜ジュース』と書いてあるものよ☆
法律の規定で『ジュース』という名称は原料が100％でないとつけられないんですって。
もちろん果物ジュースも一緒。加工したあるものは、ジュース以外の名称なら何を使っていいので、ミックス、シェイク、ドリンク・・・色々。
絵だけ見ていると、うっかり買ってしまうから要注意ね☆
できれば、食塩無添加の表示があれば、Good ね～☆
