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登場人物 ： 社交 ダンス子ちゃん
（名字：社交 ／ 名前：ダンス子）
『は～、今日は仕事で疲れた～！柔軟体操もいいけど、疲れてやりたくな～い！』とお嘆きしつつ、テレビはしっかりダラダラと見ているダンス子ちゃん。
ちょっと待って！こんなんじゃ一日の疲れはとれないわよ！
明日にまで持ち越しちゃう・・・！
テレビ見ながら、何かいい方法ないかしら？
☆『テレビ見ながら簡単ストレッチしましょう』☆
床でも、畳でも、椅子でも、どこでもOK！
まず、座ってあぐらをかいて、足の裏を合わせて、両手でつま先をつかんでね。
次に息を吐きながら腰からゆっくり体を前に倒します。
吸って元に戻して、吐いて前に倒します。これだけよ！
えっ、たったそれだけ？! そう、それだけでOKよ～☆
一日の疲れを取るだけならコレでも十分☆テレビ見ててもできるしね～☆複式呼吸で新鮮な酸素を取り入れてるし、背中の筋肉も伸びるし、腰の筋肉も伸びるから腰痛防止にもいいわよ～☆
めんどくさがり屋さんにはピッタリかもね～☆
私もあっという間にアラフォーでございます。
この歳で なんと歯科矯正を始めました。
写真を見ても やっぱ出っ歯だわ（・・）
日本人に『出っ歯』って一番多いらしいです。
ホテルで司会をさせて頂くようになってから
社交ダンスの世界トップダンサー外人選手に
会う機会が多なって 打ち合わせもあって
やっぱ外国人って歯並び綺麗だわ～って
みとれていると 自分の歯並びも気になりまして。
歯茎は大切にしなきゃ・・・
歳をとるにつれ（特にアラフォーからは）
歯茎が痩せ初め 歯が大きく見え
舌癖などで 歯も動き出し
美人でも口元の老化が始まる時期。
以前に比べ歯が大きく感じられたら要注意ね！
美人はそれなりだけど
出っ歯は より出っ歯に、
歯並びが悪い人は 更にひどくなり・・・
『美』に対して 運命の分かれ道かしら。
時々、女性か男性か
分からない女性もいらっしゃるけど
できればおっさん化は避けたい。
矯正は苦痛よ～。
でも『口元の美しさ』を
手に入れようと思ったら
美しさ＝忍耐なのかしら・・・（＾＾）
