インフルエンザについて

　１１月には入って寒くなってきましたね。風邪ひきも増えてきました。
風邪をひいて体調を崩すと　大好きな　社交ダンスも　できません。
外から帰ってきたら、手洗い・うがいを　しっかりしましょう。

　さて、『インフルエンザ』の話を　ぼちぼち聞きます。
インフルエンザにかかる前に　予防することが大切。
この時期は　何と言っても『予防接種』が有効。本格的に流行る前に
受けるほうがいいですね。　もう予約でいっぱい・・・という病院もあります。

　体調の変化

①食欲がなく、ご飯をたべれない
②朝　体温が３７度以上ある（体温は寝起きが一番低く、夕方にかけて
　上昇します。）
③お腹を通している
④吐き気がする。

　朝は　習慣として　自分の健康観察を　しましょう。

　　大阪府　岸和田　ダンススクールKY　保健部