『美肌作り』（高級化粧品を作ろう）

　美肌作りに欠かせないものは何？それはビタミンですね☆
でも、ビタミンC,ビタミンE,ビタミンAの栄養素が入った化粧品は
値段も高い。これらの効用を理解して、
栄養満点の高級化粧品を自分で作ってみましょう☆

　①ビタミンE･･･血液の循環やホルモンの分泌を良くし、肌の新陳代謝活発にする。
　②ビタミンC･･･皮膚の再生やホルモンの分泌を助けメラニン色素を抑える。
　③ビタミンA･･･肌の水分のバランスを整え修復してくれる。
　　　　　　　　　　　ニキビ治療にも使われている。

　　さて、これらをどう活用するか　というと、

サプリメントのソフトタイプ（中が液状）を買ってきて、
針で穴をあけて、自分の化粧水や、乳液、美溶液に混ぜるだけ。

　え～？！と思うかもしれませんが、これが以外にも即効性があり、
抜群です☆特に、肌荒れや保湿に気を使っている方にはおススメ☆

　がさがさの手や、唇、ばさばさの髪の毛（リンスに1.2滴混ぜる）、足のかかとにも直接塗ってOK！

　ただ、気をつけないといけない事は
紫外線を浴びる心配のない　夜に使うこと☆